Mudah Stress ? | Inilah 3 Kebiasaan Kecil Yang Membuat Kita Lebih Mudah Stress

Hallo Assalamualaikum sahabat zonadesaku apa  kabar semuanya Selamat datang di blog yang sederhana ini, Pernahkah sahabat zonadesaku merasa  sangat tertekan tidak nyaman bahkan cenderung merasa stres, tentunya ada begitu banyak hal yang  menyebabkan kondisi tersebut terjadi mulai dari masalah keluarga masalah keuangan masalah di  tempat kerja atau terkadang ada permasalahan yang datang terus menerus silih berganti dalam  waktu yang berdekatan bahkan bersamaan.

selain berbagai permasalahan tersebut tahukah sahabat  zonadesaku ada beberapa kebiasaan kecil yang justru menjadi salah satu sumber penyebab  kenapa rasa stres itu datang dalam kehidupan kita, pada postingan artikel kali ini admin akan membahas 3 kebiasaan kecil yang membuat hidup kita terasa lebih tertekan dan cenderung mengarah pada  stress. apa saja kebiasaan tersebut, Yuk baca artikel ini sampai selesai ya karena semuanya  akan tersaji secara ringkas dan jelas.

kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan  capaian orang lain adalah kebiasaan buruk yang dapat membuat mental Anda tertekan dan  pada akhirnya meningkatkan tingkat stres anda kebiasaan ini bukanlah kebiasaan sehat Ini  adalah sebuah kebiasaan toksik yang dapat merusak diri kita selalu membandingkan diri sendiri dengan  orang lain membuat anda merasa tidak berharga dan kurang rasa percaya diri pada akhirnya  anda sering melihat diri Anda dengan persepsi yang negatif anda melihat diri anda sebagai  sosok yang tidak berdaya tidak mampu berbuat apa-apa Sehingga anda merasa sama sekali tidak  bangga dan bersyukur terhadap apa yang menjadi milik anda

 kondisi ini jelas sangat buruk untuk  kesehatan mental Anda Anda akan merasa tertekan tidak nyaman dan cenderung menaikkan tingkat  stres anda jika anda masih terus membandingkan diri anda dengan orang lain maka hidup Anda tidak  akan pernah lepas dari stres hidup anda tidak akan pernah lepas dari tekanan Anda sulit Menjadi  bahagia karena anda selalu melihat diri Anda dalam kondisi yang negatif dan kekurangan jadi mulailah  tinggalkan kebiasaan buruk ini Belajarlah menerima diri Anda tanpa syarat apapun yang anda miliki  apapun yang anda capai hari ini Terima dan syukuri nikmati semuanya tanpa pernah membandingkan  dengan orang lain.

Orang-orang yang tidak memiliki  tujuan hidup mereka tidak mengerti akan dikemanakan hidupnya mereka menghabiskan waktu  kesana kemari melakukan aktivitas yang tidak berguna bahkan cenderung merusak, orang-orang  yang tidak memiliki tujuan hidup akan sulit menemukan rasa bahagia, bahagia mereka semua  karena semuanya dipengaruhi oleh persepsi orang lain apapun yang mereka lakukan biasanya  mengikuti apa yang lagi trend hari ini biasanya mereka mengikuti tokoh yang menjadi favorit mereka  teman-teman mereka dan lingkungan terdekat mereka

orang-orang tanpa tujuan hidup terkadang  merasa hidup mereka hampa mereka kesepian dan tidak memiliki sesuatu yang bernilai  yang membuat mereka harus berjuang, mungkin Mereka terlihat bahagia mungkin  Mereka terlihat begitu ceria namun ketika mereka sendiri barulah mereka sadar bahwa Semuanya  hanyalah sesuatu yang palsu dan semu, mereka tidak memiliki sesuatu yang benar-benar bermakna  yang memberi arti hidup yang sebenarnya mereka tidak memiliki Kebahagiaan sejati yang ada  adalah sesuatu yang semu yang selalu dikejar setiap hari tanpa sadar orang-orang yang hidup  tanpa tujuan sering merasa galau sering merasa cemas tertekan bahkan stres mereka tidak  mengerti apa yang menyebabkan itu terjadi, bekerja keras adalah sesuatu  yang sangat baik pada batas tertentu semuanya masih dapat diterima namun ketika semuanya telah  melebihi batas telah melebihi kapasitas diri anda maka pada titik inilah bekerja keras menjadi  sesuatu yang sangat mengganggu.

Orang-orang yang mengalami Overload pekerjaan akan lebih  sering merasa tertekan mereka lebih mudah marah lebih sensitif dan pada akhirnya mereka sulit  Menjadi bahagia bekerja yang awalnya tujuannya untuk keluarga pada akhirnya sekarang harus  mengorbankan keluarga Waktu mereka sedikit untuk keluarga Waktu mereka sedikit untuk  istirahat Bahkan waktu mereka sedikit untuk sekedar menikmati hasil pekerjaan mereka  

mungkin mereka punya banyak uang namun mereka tidak punya cukup waktu untuk menikmati uang  yang mereka dapatkan dari jerih payah pekerjaan mereka tersebut mereka tidak punya cukup waktu  untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang mereka cintai pada akhirnya ada begitu  banyak orang yang kaya raya namun mereka sulit untuk bahagia karena mereka terlalu terbebani  dengan pekerjaan karena mereka terlalu sering overload dengan pekerjaan, itulah tiga  kebiasaan yang membuat anda sering merasa stres dan sulit merasa bahagia.

Baiklah hanya itu saja, apabila sahabat ingin menambahkan terkait isi postingan silahkan komentar di bawah. Terimakasih semoga bisa bermanfaat. Asalamualaikum...

Share :